Советы психолога: Как помочь ребёнку при депрессии
Подростковый возраст является важным этапом жизни. В этом возрасте подросткам свойственны физические, эмоциональные, психологические и социальные изменения. Всем известно, что эмоции могут проявляться ярче, либо возможен уход в себя, зачастую сильнее становится чувство тревоги, раздражения, часто возникает повышенная утомляемость, снижение учебной мотивации, возможно черезмерная агрессия к себе или окружающим. Обычно такое состояние продолжается не более 1 года и может протекать в рамках нормы, но зачастую родители, думая, что это «переходный возраст» не замечают «подростковой депрессии».
Как же отличить подростковый возраст от подростковой депрессии?
Депрессия — это расстройство психики. Во время депрессии сочетаются 3 компонента:
- Эмоциональный компонент — это нарушение настроения и эмоциональных реакций, чаще всего настроение подавленное, все что раньше радовало, теперь не приносит удовольствия.
- Когнитивный компонент (мыслительные процессы) — снижается темп мышления, способность концентрировать внимание, способность вообще решать какие-то острые вопросы, снижается учебная мотивация.
- Поведенческий компонент : нарушение режима еды — человек может начинать слишком много или слишком мало есть, возможно появление анорексии или булимии; нарушение сна — может пропадать сон или, наоборот, ребенок может безостановочно спать и не высыпаться.
Если данное состояние продолжается более двух недель, это тревожный знак и повод в кротчайшие сроки обратиться за профессиональной помощью.
Депрессия — очень опасное состояние, потому что внешне будто бы ничего страшного не происходит: грустный, пассивный, вялый, плохо соображает. Но в ситуации худшего исхода это состояние может быть смертельно опасным — при депрессии возрастает суицидальный риск.
Даже простые бытовые вещи, когда депрессия тяжелая, начинают вызывать реальные сложности. Родителям порой сложно понять, почему ребенку вдруг стало сложно пойти умыться или прибрать свою одежду, сходить в соседнюю комнату за какой-то вещью. Списывают это на лень или капризы. «Ну ведь переходный возраст!». Уровень сил при депрессии действительно минимальный.
Депрессия протекает очень разнообразно и у нее есть разные формы, в том числе нетипичные, с маниакальным состоянием, когда много энергии, идей, беспорядочной активности, проявление агрессии.
Среди психических заболеваний депрессия — самое распространенное, и она встречается все чаще. И, конечно, на это есть причины: изменились отношения между людьми, сегодня не так много прочных позитивных отношений, все чаще живое общение заменяется общением он-лайн, темп жизни ускорился, мы стали куда больше ждать и требовать от детей, делаем упор на интеллектуальное развитие, забывая от эмоциональном, а ведь умение выражать эмоции и делать это правильно, очень важный аспект жизни человека.
Как же справится с данным состоянием у подростка?
Такое состояние требует много внимания и специального подхода. Родителям очень трудно с таким ребенком, и важно иметь поддержку, как информационную, что бы понимать, что происходит и что нужно, а что нельзя делать в данной ситуации, так и эмоциональную.
Большая роль в помощи при депрессии у подростка отводится его сверстникам и друзьям. Доверительные отношения, поддержка, принятие в социуме – это то, что необходимо в данный период.
Что бы справиться с депрессией, лучше всего сочетать медицинскую терапию: антидепрессанты, которые выписывает врач-психиатр, и психотерапию.